Bersepeda cocok bagi Anda yang ingin menjaga stamina agar tetap sehat, kuat dan daya tahan tubuh baik.
Dalam hal ini Leatherman memberikan tips lebih aman untuk bersepeda, Berikut beberapa tips dalam bersepeda :
Aman Bersepeda di Jalan Raya
Sangatlah
penting untuk mengetahui bagaimana caranya sepeda dengan aman di jalan
raya. Karena banyak sekali kecelakaan bersepeda di jalan raya.Usahakan
untuk bersepeda di jalur kiri, akan tetapi jangan terlalu pinggir karena
banyak sekali paku, pecahan gelas/kaca atau benda tajam lainnya di
pinggir jalan. Pasang reflektor di sepeda Anda sehingga Anda aman saat
bersepeda di malam hari.
Gunakan shifter
Banyak orang menggunakan gear tertinggi pada waktu bersepeda. Mereka
bermaksud agar bisa mendapatkan kecepatan semaksimal mungkin. Hal ini
adalah cara yang salah dalam bersepeda, karena bisa merusak otot dan
persendian. Cara bersepeda yang benar adalah mengayuh 80-100 putaran per
menit (RPM). Gunakan shifter agar kayuhan tetap pada 80-100 RPM sesuai
dengan jalan yang dilalui.
Pengereman
Banyak yang mengatakan pengereman pada roda depan bisa
menyebabkan pengendara sepeda terjungkal. Padahal rem depan justru berfungsi lebih banyak dibanding rem belakang.
Rem depan mampu menghentikan laju sepeda lebih efisien.
Peralatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar